サプリメントについて

『不妊治療、体外受精、妊活』をサポートする旗の台整体院では、
2003年の開院以来のべ6万人を超える方々の施術に携わってきました。

また、当院が所属する日本妊活協会の全国の会員からは、
不妊、妊活についての日々の臨床報告が、続々と集まって蓄積しています。

その中には、「サプリメント」のことでお悩みの方も
大勢いらっしゃいます。

「サプリメントは摂った方がいいの?…」
「自分にはどんなサプリメントが必要なの?…」
「どこのメーカーのサプリメントを選べばいいの?…」
「量はどれくらい飲めばいいの…」
「栄養は食事から摂った方がいいっていうけど…」
「今摂っているサプリが効いているのかどうか不安…」

そのようにお悩みの方にご相談いただくことが多いです。

大事なのは、今の自分の目的にとって、必要かどうかです。

「目標」と「現状」を把握して、その間を繋ぐ手段として、
サプリメントが有効なのであれば、摂取を検討することになります。

サプリメントは、栄養「補助」食品です。

食品から栄養素を摂り切れないときに、補助的に使うのが基本です。

心を整えて(目標設定、ストレスの処理)
食事、運動、睡眠の質をそれぞれ上げて、
健康のベースを作るのが最優先。

そして体の機能は、「出す→入れる→保つ→伝える」という優先順位です。

言い換えると「排泄→消化吸収→循環免疫→生殖」です。

排泄がしっかりできていない、便秘や生理痛がひどいという状態では、
食事からの栄養も、サプリメントからの栄養も、うまく消化吸収できません。

つまり、今の自分は、サプリメントを摂る準備ができているか?
をまず確認してみましょう。

・排泄ができていること。
・食事、睡眠、運動の、できることをやっていること。
・その上で栄養素の不足が見られること。

では栄養素の不足はどうすればわかるのでしょうか?

そこは当院では、分子整合栄養医学の考え方に基づき、
健康診断等の血液データを利用して、予測をしています。

これにより、やみくもに栄養素を摂るのではなく、
必要な栄養素を効率的に補充することができます。

もちろん、まずは食事で摂れるかどうかを検討してみましょう。

あとは個人の考え方や、体の状態によりますので、
「サプリメント」のことでお困りでしたら、お電話でご相談ください。

当院について、動画で紹介いたします

当院の施術の流れや、感想のインタビュー、院内のようすについて、
2分30秒ほどにまとめた動画です。ぜひご覧ください。

院内のようすを360度見られます。思う存分グリグリしてお楽しみください。

電話でのご予約は

インターネットでのご予約は

スマートフォンの方は、便利なLine@もご利用ください

Line友だち追加
施術の予約や変更のご連絡、ご相談、24時間いつでもOKです。

ご質問・ご相談だけでもお気軽にどうぞ。

=========================

【不妊治療・体外受精・妊活】をサポートする旗の台整体院

東急大井町線/池上線 「旗の台駅」徒歩3分
「荏原町駅」徒歩4分  「長原駅」徒歩10分
素朴な商店街「ふれあいロード」沿い、明るい1階店舗

受付時間 平日10:00~20:00 土日祝10:00~18:00

=========================

☆Facebookページでブログ更新情報をお知らせしています
お気軽に「いいね!」を押してください。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする